Freiheit ist der Tanz der Gedanken, ein ständiges Streben nach Unabhängigkeit und Selbstbestimmung. Sie ist das Gefühl, wenn die Fesseln der Konventionen und Erwartungen abfallen und wir uns selbst entfalten können.
Was ist Resilienz eigentlich?
Es heißt, sie tut mir gut. Ich kann besser mit Herausforderungen umgehen, bin zufriedener, glücklicher.
Wie kann ich das erreichen? Wir wollen einen Ausflug in die Wissenschaft machen:
Die Resilienz besteht aus 7 Säulen:
- Selbstwahrnehmung
- Selbstregulation
- Motivation
- Empathie
- Soziale Fähigkeiten
- Optimismus
- Zielorientierung
Dabei stellt sich die Frage:
Wie kann ich motiviert sein, optimistisch, den Menschen Empathie zeigen, wenn meine Selbstwahrnehmung eher von schlechten oder traurigen Erfahrungen geprägt ist? Wenn ich vor Wut fast platze oder ich mir nichts mehr zutraue. Wenn eine Sehnsucht in mir brennt, ich aber gar nicht weiß, was es ist?
- Der ResilienzTanz öffnet dir Türen, die dir neue Wege aufzeigen.
- Du fühlst, was dir fehlt, wonach du dich sehnst.
- Du kannst wieder atmen. Glücksgefühle machen sich frei und dir wird bewusst, was du zum Leben brauchst.
ResilienzTanz
Warte nicht, greife zum Telefon oder schreibe mir eine Email.
Lass uns in deine Freiheit tanzen!
Also, tanze! Lass deine Seele fliegen und deine Gedanken frei sein. Denn im Tanz finden wir die wahre Essenz des Lebens